Weight Watchers Tidak Poin Baru Ditambah Izinkan Untuk Terbatas Pisang?
Ini adalah pertanyaan yang menarik bahwa kita sekarang mendapatkan. Weight Watchers berubah Sistem Poin mereka pada akhir 2010, untuk memungkinkan konsumsi jauh lebih tinggi dari buah. Tepatnya berapa banyak mereka memungkinkan tidak jelas, tetapi pesan yang telah dikirim jelas. keprihatinan kami di PEERtrainer adalah bahwa untuk orang-orang tertentu ini bisa menjadi resep untuk bencana. Weight Watchers cenderung untuk menarik orang-orang yang baru mulai dengan proses penurunan berat badan. Jadi untuk orang-orang, pengenalan tingkat tinggi buah sering merupakan hal yang baru dan mungkin sangat diperlukan. PEERtrainer cenderung untuk menarik orang-orang yang lebih jauh proses penurunan berat badan atau yang lebih maju dalam pengetahuan mereka. Hal ini dapat mengejutkan bagi orang-orang mendengar bahwa mereka mungkin ingin menurunkan konsumsi buah mereka. (Dalam konteks konsumsi sayuran hijau jauh lebih tinggi.) Tapi itu bekerja. Sekarang, jika pisang adalah sesuatu yang Anda sukai, pasti makan mereka. Titik utama kami dan perhatian di sini adalah hanya secara keseluruhan gula dan fruktosa asupan bahwa orang memiliki. Mengapa Anda Ingin Makan A Banana For Lunch, Tidak Sarapan! Kami hanya mencatat panggilan yang sangat menarik dengan ahli gizi PhD JJ Virgin . Dan kami menerbitkan transkrip pada halaman ini . Salah satu poin yang paling menarik yang dibuat JJ adalah bahwa banyak orang yang makan "makanan penutup untuk sarapan" tanpa menyadarinya. Apa yang terjadi ketika Anda mengonsumsi banyak gula, ini "menetapkan nada untuk hari metabolisme." Ketika Anda mulai mengkonsumsi sedikit gula di pagi hari, Anda mulai untuk membakar lebih banyak lemak untuk bahan bakar Anda. Sebuah dorongan kecil gula dari pisang di kemudian hari di Mei dapat memberikan dorongan, tanpa menetapkan "nada metabolik yang buruk." Pisang Dan PEERtrainer cheat Sistem Bagi Anda mengikuti cheat Sistem PEERtrainer , Pisang tidak terbatas. Jika Anda mengikuti sistem untuk setiap tingkat kepatuhan (dan ini adalah MUDAH) Anda akan mendapatkan banyak nutrisi dalam pisang. Yang mengatakan, baik setelah latihan, jika Anda memiliki kram otot, dan seperti yang kita katakan di atas dapat menjadi besar untuk membantu Anda transisi ke hal-hal yang jauh lebih sehat. Aturan praktis yang baik dengan pisang dan benar-benar makanan adalah untuk melihat bagaimana hal itu membuat ANDA merasa. Kita semua memiliki metabolisme yang berbeda dan kami berfungsi secara berbeda. Pada akhir hari, satu-satunya hal yang benar-benar penting adalah bagaimana Anda menanggapi makanan. Pisang Nutrisi Ringkasan Ok, jadi kami telah membahas Pisang sejauh ini dalam konteks penurunan berat badan, dan mudah-mudahan sekarang Anda tahu bahwa gula adalah sesuatu yang Anda harus super hati dengan. Tapi ini juga merupakan kesempatan besar untuk belajar tentang beberapa nutrisi yang berbeda dan mikronutrien di Pisang. Pisang kaya akan kalium , yang telah terbukti dalam studi klinis untuk membantu menjaga tekanan darah normal dan mendorong jantung yang tepat fungsi. Pisang juga kaya akan magnesium , yang merupakan mineral penting yang membantu dengan hati, tulang, otot, darah dan bahkan saraf Anda. makanan lain dengan tingkat yang lebih tinggi dari magnesium termasuk dimasak hijau, kacang dimasak, labu dan biji wijen dan ikan seperti salmon dan halibut. Banyak makanan yang kaya magnesium ini ditampilkan dalam sebuah buku baru yang menarik oleh Dr Janet Brill yang membantu untuk membalikkan dan mencegah penyakit jantung. Kami mewawancarai Dr Brill awal tahun ini. Menariknya, mereka peringkat agak rendah pada Dr Fuhrman itu. kepadatan nutrisi indeks, dengan sekitar 1/7 total fitokimia dan mikronutrien seperti stroberi , dan 4% dari total nutrisi skor kepadatan sebagai Kale . Halaman ini ditulis, diedit dan dikelola oleh PEERtrainer, pencipta Cheat Sistem baru untuk sehat makan dan meningkatkan energi. Untuk men-download salinan gratis dari sistem, klik di sini . Link Terkait Banana Bread Banana Fruit Shake
Kenali nutrisi dam buah pisang Agar Anda Sehat
Sabtu, 30 November 2013
0 Response to "Kenali Manfaat nutrisi Gizi dam buah pisang Agar Anda Sehat"
Posting Komentar